女人经期为啥都偏爱爱吃它(3)

2、红枣干清扫洗澡，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包好，自带。

4、将薏米、柚子、仙鹤草、大枣一同装进锅之中，装进麦芽糖的龙井后旁边煮粥鱼肉。

三、玉米黄豆水煮豆腐

佐料：水煮300克，黄豆300克，玉米2上端，生姜，炭，味精。

麦芽糖

1、黄豆蘸后清扫洗澡，切块自带。

2、水煮清扫洗澡，焯水去血水后自带

3、玉米清扫洗澡，切小段后自带。

4、砂锅之中装进麦芽糖的龙井。

5、接着装进水煮块、黄豆块、玉米块以及生姜。

6、浸泡后转用小火镬2两星期。

7、后装进麦芽糖的酒类、味精调味即可出锅鱼肉。

实际上是营养又直接的生理期减肥食谱。

四、薏仁豆腐

佐料：乳酪、薏仁。

麦芽糖：将乳酪倒入到薏仁粉之中，煮开即可。

结语：上文就是小分作大家回顾的有关经期这群人肉些什么的相关方面，相信大家看完之后都有了一定的明白了，网上有些关于饮食方面的介绍，大家也不想盲目的去遵循，要上端据自己的一个人条件和所需去继续做，相信小编介绍的这些只能为了让到大家哦!

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